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表1
Borg CR-10量表
| 数值 | 主观疲劳感受 |
| 0 | 一点也不觉得疲劳 |
| 0.5 | 非常非常轻微的疲劳, 几乎难以察觉 |
| 1 | 非常轻微的疲劳(刚开始进入作业, 没有任何作业压力) |
| 2 | 轻度的疲劳(已进入作业状态) |
| 3 | 中度的疲劳(上肢刚出现发酸, 可持续下去) |
| 4 | 略严重的疲劳(上肢轻微酸痛) |
| 5 | 严重的疲劳(上肢出现较强酸痛, 并出现轻微抖动, 但仍可持续下去) |
| 6~8 | 非常严重的疲劳(上肢出现严重酸痛, 并出现强烈抖动, 快要无法持续下去) |
| 9 | 非常非常严重的疲劳(上肢出现严重抖动, 无法持续完成作业) |
| 10 | 极度的呼吸困难或疲劳, 达到极限 |
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